Android 및 iPhone 용 피트니스 앱을 사용하면 일일 운동 루틴을 연습 할 수 있습니다. 이 헬스 앱은 스마트 폰으로 개인 트레이너의 역할을 할 수도 있습니다. 이 바쁜 라이프 스타일에서 우리 몸의 체력 수준과 건강 지수를 유지하는 것은 대단한 일입니다. 모두가 일상 생활에서 얽혀 있고 건강에 집중할 수 없습니다. 개인 트레이너, 주방장, 피트니스 추적자 등 다양한 목표를 달성하는 데 도움이되는 여러 가지 피트니스 앱 및 운동 앱이 있습니다. 이러한 건강 앱을 사용하면 신체 건강의 각 측면을 쉽게 다룰 수 있습니다.
무한한 수의 피트니스 앱이있어 비슷한 기능을 제공합니다. 여기 안드로이드와 iPhone을위한 최고의 운동 애플 리케이션 의 목록은 귀하의 장치입니다.
칼로리 카운터 - MyFitnessPal
세계에서 가장 인기있는 건강 및 피트니스 앱 중 하나로 알려진 MyFitnessPal은 신체 유지 관리, 칼로리 인식 및 음식 다양성을 향상시켜 운동 중에 전반적인 만족도를 높여줍니다. 이 운동 애플 리케이션은 무료로 사용할 수 있으며 여분의 파운드를 벗을 수 있도록 도와줍니다.
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Runtastic
이 건강 추적 응용 프로그램을 생각하면 잘못된 것입니다. Runtastic은 자전거 타기, 하이킹, 스키 및 카약 활동에 관한 데이터를 추적하여 훨씬 더 많은 정보를 제공합니다. 이 앱을 사용하면 다른 모든 앱 사용자와 쉽게 비교할 수있는 교육 로그 및 세부 데이터 차트를 얻을 수 있습니다.
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Runkeeper - GPS 트랙 러닝 워크
Runkeeper가 사람의 러닝을 추적하는 앱의 경우 Runkeeper는 비즈니스에서 가장 우수한 건강 앱으로 간주되며 많은 기능이 대중에게 널리 사용됩니다. 이 앱을 통해 앱을 통해 새로운 친구를 사귈 때 자신의 클럽을 운영하는 사회적 측면에 더 가까워 질 수 있습니다. 응용 프로그램은 귀하의 교육 체제를 과급하는 것입니다.
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입구
많은 사람들은 비디오 게임을하는 것이 소파를 좋아하는 사람으로 변하는 것을 뚱뚱하고 부진하게 만든다고 생각합니다. 그러나 Ingress 앱을 사용하면 공정하게 돌아갈 수 있습니다. 증강 현실 앱을 사용하면 주변 환경을 개선하고 작은 산책을 할 때도 나갈 수 있습니다. 당신이 어떤 임무를 수행하든 당신은 훌륭한 경험을 얻기 위해 집에서 나와야합니다.
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엔도 몬도
Endomondo는 달리기, 자전거 타기 및 활동을 자세하게 추적하여 운동을 추적하는 간단한 앱으로 교육 및 코칭 기능으로 더 나은 피트니스 목표를 제공합니다. 오랫동안 자신의 산책과 달리기를 더 즐기고 싶은 사람들을 위해 좋아하는 피트니스 앱과 운동 앱이었습니다.
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Google 피트니스
Google 피트니스를 사용하면 모든 노력, 발걸음, 윗몸 일으키기 및 숙면을 취할 수 있습니다. 심장 운동 에서 웨이트 트레이닝에 이르기까지 Android 워크 아웃 앱을 통해 모든 단계에서 코치 할 수 있습니다. Google 피트니스는 활발하고 자의식이 생기고 동기 부여를 통해 삶의 건강한 변화를 도울 수 있도록 도와줍니다.
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Strava 달리기와 사이클링
선수, 선수의 경우. 스트 라바 (Strava)는 다른 건강 앱과 비교하여 독특한 경쟁을 펼칩니다. 사람이 앱을 사용하여 자전거를 달리거나 타면 그 사람은 실제로 Strava의 다른 사용자 및 앱의 거대한 사용자 기반과 경쟁하고 있습니다. 목표를 좀 더 높게 설정해야합니다. 이 개인용 응용 프로그램은 사용자에게 깨끗하고 친숙한 사용자 인터페이스를 제공합니다. 당신은 당신의 훈련 방법에 대한 더 많은 통제권을 얻습니다.
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훈련 및 정권을 지키는 데 도움이되는 피트니스 앱 및 운동 앱을 설치하기 만하면됩니다. 정기적 인 운동과 신체 활동으로 이러한 Android 운동 앱을 사용하면 심장 질환과 피로감을 줄일 수 있습니다. 열거 된 응용 프로그램이 건강한 사회의 일부가되기 위해 적합하도록 노력하십시오.