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엄격한 다이어트 관리를하고 있습니까? 당신을 도울 수있는 안드로이드와 아이폰 칼로리 계산기 애플 리케이션이 있습니다. 당신이 음식을 먹을 때, 당신은 당신의 몸에 각 음식이 제공하는 칼로리의 양을 대략 알고 있어야합니다. 이것은 당신의 식단을 추적하고 건강한 식습관을 유지하는데 도움이 될 것입니다. 이 점에서 스마트 폰이 가장 좋은 방법입니다. 그들은 음식 칼로리를 스캔하고 계산할 수 있으며 섭취량을 추적 할 수 있습니다.

다음은 음식 칼로리를 계산하고 여분의 칼로리를 태우라고 경고하는 몇 가지 최고의 칼로리 계산기 다이어트 및 트래커 앱입니다.

그것을 잃어 버리십시오! - 칼로리 카운터

수백만 명의 회원이 앱을 사용하고 신뢰하며 체중 감량 과 칼로리 계산에 가장 적합합니다 . 마지막에 달성 할 수 있도록 세부 사항과 무게를 입력하십시오. 잃어 버리십시오 귀하의 세부 사항에 따라 칼로리 섭취량을 계산합니다. 앱의 음식을 검색하거나 스캔하여 데이터를 피드합니다. 뿐만 아니라 스냅 샷을 찍어서 칼로리, 물 및 미량 영양소를 추적 할 수 있습니다.

식사 계획을 세우고 목표를 달성 할 수있는 음식을 확인하기위한 목표를 세우십시오. 음식 섹션을 마친 후에는 앱 에 추적기, 앱, 기기 를 연결할 수 있는 기능이 있습니다 . 앱 및 추적기에는 Google 피트니스, 피트니스 비늘 및 건강 및 운동을 지속적으로 확인하는 기타 도구 가 포함되어 있습니다. 무료로 제공되므로 보험료를 더 빠른 속도로 사용해 볼 수 있습니다.

다운로드 패 : iOS | iTunes

Google 피트니스 : 건강 및 활동 추적

Google 피트니스는 분과 심장 박동 을 계산 하는 앱입니다. 움직이는 분은 앉아있는 채로 움직이는 시간 일뿐입니다. 간접적으로 당신이 칼로리를 더 많이 움직이면된다는 것을 의미합니다. 그러나 계단을 오르거나 산책을하거나 다른 활동을하는 데 필요한 단계 를 계산합니다 . Google Fit 저널에 추가하면 이동이나 활동에 도움이됩니다.

심장 포인트는 또한 정상적인 활동이나 강렬한 활동에 따라 상승합니다. WHO와 AHA 는 심장 문제를 줄이기 위해 30 분간 걷는 것이 더 좋습니다. 좋아하는 앱 및 기기와 동기화하면 건강 상태를 확인할 수 있습니다. 또한 활동을 확인하려면 기록을 확인하십시오.

Google 피트니스 다운로드 : iOS

FatSecret의 칼로리 카운터

이 무료 칼로리 카운터 응용 프로그램 은 사용하기 쉽습니다. FB 또는 Google 계정으로 로그인하면 도움이됩니다. 이미지 인식 을 통해 음식을 찍거나 바코드 스캐너 를 사용하여 영양 상태를 추적 할 수 있습니다. 음식을 사용하고 다이어리를 연습하여 음식을 기록하고 탄 칼로리 데이터를 기록 할 수 있습니다. 다이어트 캘린더 는 당신의 칼로리 섭취를 관리하고 화상을 입을 것입니다.

식단을 유지하려면 식사에 대한 알림을 설정하고 체중을 추적하십시오. 그리고 당신의 진도는 저널에 고정 될 것입니다 . 진행 상황에 만족하지 않으면 FatSecret Professional 이 도움을받을 것입니다. 더 많은 기능 을 사용하려면 프리미엄 업그레이드를 선택하십시오. 그것은 물 추적, 고급 식사 계획 등으로 구성되어 있습니다.

칼로리 카운터 다운로드 : iOS | iTunes

스텝 카운터 - 보수계 무료 및 칼로리 카운터

만보계 앱은 Google Play 우수 팀에서 설계했으며 편리하고 무료 인 칼로리 카운터 중 하나입니다. 화면 잠금 장치가있는 경우에도 시작을 눌러 단계 수를 시작하십시오. 배터리를 절약하기 위해 단계를 추적 할 내장 센서가 있습니다 . 그래프의 도움으로 칼로리 카운트, 도보 거리 및 시간을 확인할 수 있습니다. 그래프에는 매일, 매주 및 매월 변경 사항이 표시됩니다. 단계 추적기가 진행되는 동안 좋은 모습을 즐기기 위해 테마를 설정하십시오. 데이터를 안전하게 유지함으로써 데이터 를 Google 드라이브에 백업합니다 .

단계 카운터 다운로드 : iOS

YAZIO 칼로리 카운터, 영양 일기 및 다이어트 플랜

이 앱은 또 다른 무료 음식 칼로리 카운터입니다. 이와 함께, 그것은 또한 다이어트 를 계획하고 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다 . YAZIO에 등록하고 식사를 스캔하여 현지에서 검색하십시오. 음식에서 영양분 과 칼로리를 추적 할 수 있습니다. 음식을 좋아한다면 즐겨 찾기에 추가하십시오. 그리고 그 음식은 다른 날에도 복사 될 수 있습니다. 칼로리 계산 테이블 에서 2 백만 가지 음식 을 시도 할 수 있습니다.

음식, 체중 추적기, 운동 추적기 및 칼로리 계산기를 주시하면서도 제시됩니다. Google에 적합합니다. Wear App 은 앱과 동기화를 시도 할 수 있습니다. YAZIO Pro 는 빠른 속도로 체중을 줄이는 유료 버전입니다. 더 많은 섬유질 음식을 포함하고 지방 음식을 피할 것입니다. 그리고 BP, 체지방 및 혈당을 추적 합니다. 평소와 마찬가지로 광고는 유료 버전에서 나를 괴롭히지 않습니다.

다운로드 YAZIO : iOS | iTunes

칼로리 카운터 및 다이어트 트래커

이 앱은 건강한 삶을 영위 할 수 있도록 SparkPeople에서 제공합니다. 주요 우선 순위는 목표 달성을 지원하는 것입니다. 채식주의 자, 케토 또는 기타 와 같은 모든 유형의 다이어트가되도록 하십시오 . 칼로리 를 추적하고 계산하는 것이 쉽습니다. 무엇을 먹을지 결정할 수 없다면 SparkPeople이합니다. 그들은 1 주일의 식사 계획을 도울 것입니다.

영양사와 영양사가 쓴 기사도 읽을 수 있습니다. 원한다면 거대한 데이터베이스 에서 적절한 음식을 찾아서 탄수화물, 지방 등을 계산할 수 있습니다. 수백 개의 데모 운동 은 심장 강화 운동 과 근육 강화를 위해 면허가있는 강사 가 보여 줍니다 . Fitbit, Google Fit과 같은 앱과 기기를 사용하면 피트니스, 체중 및 식사를 추적 할 수 있습니다. SparkPeople 웹 사이트는 또한 건강한 요리법 및 건강한 라이프 스타일 기사를 게시하여 귀하를 지원합니다.

칼로리 카운터 및 다이어트 트래커 다운로드 : iOS | iTunes

칼로리 카운터 - MyNetDiary

MyNetDiary는 가장 일반적인 유형의 당뇨병 을 조절 하는 방법에 대해 교육합니다. 이 응용 프로그램은 건강 습관을 이끌 수 있도록 음식 습관과 운동을 안내합니다. 적절한 습관 변화를 시도하는 동안 혈당치 의 변화를 확인합니다. 당신은 그들의 카탈로그에서 음식을 선택하고, 영양분, 물 섭취량을 추적하고 탄수화물 수를 알 수 있습니다.

식품 유제품에 대한 지속적인 검사가 이루어 지므로 따라 오는식이 요법이 적절한 체중을 가져야합니다. 필요한 경우 약물 및 인슐린 수준 을 추적 하는 옵션을 선택하십시오. 앱 에서 식사 전후 목표를 설정하고 범위를 벗어난 값을 강조 표시합니다. 몇 시간 만에 BP, 하트 비트, A1C 및 지방과 같은 실험 결과 를 추적 합니다. 그래프의 도움으로 습관 변화의 진행 과정을 볼 수 있습니다. 다른 장치에서 백업하고 액세스하려면 자동 동기화 가 켜져 있어야합니다.

MyNetDiary 다운로드 : iOS | iTunes

칼로리, 수화물 및 지방 카운터

그것은 Virtuagym 의 Health and Fitness 카테고리의 주요 앱 중 하나입니다. 체중 감량과 이득 에서 선택 하고 근육 목표를 수립하십시오 . 또한 선수, 심장, 저탄 수화물, 고단백 등을 위한 많은 다이어트 계획을 가지고 있습니다. 식품 데이터베이스조차도 전문가와 영양사의 승인을 받았습니다. 피트니스 목표를 달성하기 위해이 앱은 단백질, 탄수화물, 지방 및 칼로리 카운트의 모든 결과를 결합합니다. 3D 애니메이션으로 긴장을 풀고 운동을 배울 수 있습니다. 진행 추적자를보고 건강 식품을 섭취 하면 보상을 받을 수 있습니다.

칼로리, 지방 및 지방 카운터 : iOS | iTunes

MyPlate 칼로리 추적기

MyPlate 칼로리 추적기는 안드로이드 전화에서만 사용할 수 있습니다. 이 응용 프로그램에서 프로필을 업데이 트하고, 목표를 받고, 매일 칼로리 목표를 설정하십시오 . 데이터베이스에서 식품을 선택하거나 바코드로 스캔하면 다량 영양소 섭취량 을 알 수 있습니다. 진행률 섹션에는 모든 데이터 요약이 표시됩니다.

응용 프로그램은 또한 귀하의 물 섭취량, 체중 감량 또는 이득, 운동, 그리고 칼로리를 추적합니다 . 그래서 MyPlate (LiveStrong) 커뮤니티 에서 커스터마이즈하거나 조언을 받아 식사 계획을 세우십시오. 칼로리 추적기는 웹 사이트와 동기화하면 사용할 수 있습니다. 업데이트 된 데이터 및 지원 팀의 빠른 응답을 얻으려면 Gold Membership (월 9.99 달러)으로 업그레이드하십시오.

MyPlate 칼로리 추적기 다운로드 : iOS | iTunes

내 다이어리 다이어리 칼로리 카운터

이 응용 프로그램은 널리 사용되는 또 다른 식품 칼로리 카운터 입니다. 앱 은 칼로리, 음식, 지방 및 탄수화물을 지속적으로 확인 함으로써 체중, 다이어트 및 피트니스 를 감독합니다 . 메뉴에 추가 할 수있는 1 lakh 이상의 음식 요리법 이 있습니다. 그것이 Paleo, 글루텐 - 프리 또는 다른 것 같은 모든 종류의 음식 이되게하십시오, 영양 내용에 대한 세부 사항을 제공하십시오. 이것으로 앱은 음식에있는 미량 영양소와 다량 영양소 를 계산합니다 .

TheDiet Dairy는 또한 칼로리, 체중, BMI 및 다이어트 요약을 계산합니다. 다이어트뿐만 아니라 운동을 통해 칼로리 카운트를 조절할 수 있습니다. 이를 위해 걷기, 걸음, 심장 및 기타를 추적하는 피트니스 추적기를 사용하십시오. 구운 칼로리를 확인하기 위해 기록 할 수 있습니다. 심지어 맞는 방법에 대한 정보 를 매일 얻으십시오.

My Diet Diary 칼로리 카운터 다운로드 : iOS | iTunes

Argus Calorie 카운터 다이어트, 활동, 스텝 트래커

행복한 삶을 영위하기 위해, Argus는 모든 것을 하나의 기능으로 제공합니다. Argus는 무료이며 최고의 칼로리 카운터와 하트 비트 모니터를 가지고 있습니다. 가입하고 세부 사항과 목표를 작성하십시오. 바코드를 스캔하면 식사 내용을 기록 할 수 있습니다. 식료품 점이나 식당에서 나오는 모든 음식의 주요 영양소와 영양소를 계산합니다.

활동적인 하루를 보내려면 수면 알람 추적기 로 전환하여 수면 루틴을 따르십시오. 칼로리를 태우려면 Argus가 시간을 선택할 때 만드는 운동 비디오 를보십시오. 단계 보수계, 다중 활동 GPS 추적기, 건강 차트 및 분석 은 더 많은 추적기입니다. 만보계는 배터리를 덜 사용 하도록 설계되었습니다. 더 많은 아이디어를 얻고 습관을 바꾸려면 Argus 기사와 건강, 체중 및 건강에 대한 도움말 을 읽으십시오. 원하는 경우 친구와 가족을 초대하고 소셜 네트워크 를 통해 새 친구 와 연락 할 수 있습니다.

Argus Calorie Counter 다이어트, 활동, 스텝 추적기 다운로드 : iOS | iTunes

간단한 칼로리 카운트

이 앱은 칼로리 카운트에 대한 간단한 앱입니다. 세부 정보를 입력 하면 다이어트 메뉴 가 생성 됩니다. 매주 및 매월 진행 상황을 평가합니다. 칼로리 섭취량을 확인하고 화상을 입으면 홈페이지의 아이콘에 나머지 칼로리가 표시됩니다. 음식 다이어리는 매일 식사를 기록 하고 HTML 파일이나 SQLite로 내보낼 수 있습니다. 앱의 최근 변경 사항 은 Simple Diet Dairy 로 명명됩니다. 맞춤 설정, 목표 조정, 영양염 의 그래픽 표현 및 홈 화면에서의 총 단백질 카운트 와 같은 일부 변경 사항.

간단한 칼로리 카운트 다운로드 : iOS

칼로리 계산기 및 다이어트 트래커 애플 리케이션

자, 하루에 적절한 양의 칼로리를 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 정상보다 초과하는 것은 항상 독약입니다. Android 앱을 사용하면 식사를 추적하는 데 도움이됩니다. 이 다이어트 추적기 앱에는 음식 칼로리를 계산하는 기능이 포함되어 있습니다. 안드로이드 이건 아이폰 이건 상관없이이 앱은 음식을 스캔하고 당신을 위해 칼로리를 계산할 수 있습니다.이 칼로리 앱은 생각하지 않고 음식을 섭취하는 사용자에게 좋습니다. 앱을 사용하여 섭취량을 추적하고 일일 할당량이 가득 차면 경고합니다.