마음을 진정시키기위한 Android 용 명상 앱 10 가지



명상은 현재 많은 건강 및 자기 계발 문제의 해결책이되었습니다. 당연히 Play 스토어가 많은 명상 앱으로 달려들기도했습니다. 많은 사람들이 업무에 몰두하며 Android의 명상 앱은 휴식 시간에 편리하게 사용할 수 있습니다. 명상을 습관화함으로써 평화로운 삶을 이끌어 냄으로써 많은 유익을 얻을 수 있습니다. 명상 앱으로 Android를 몇 분만 사용하면 시간을 많이 들이지 않아도됩니다. 이렇게함으로써, 당신은 긍정적 인 생각과 행복한 삶을 얻을 것입니다. 차례로, 그것은 일과 삶의 균형을 만들 것입니다.

평온하고 평화로운 삶을 위해 연습 할 수있는 PlayStore에서 제공되는 최고의 안드로이드 명상 및 마음가짐 앱입니다.

휴식 멜로디 : 수면 소리

이 응용 프로그램은 다양한 소리와 소음으로 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 하얀 소음, 물 소리, 자연 소리, 안내 명상 등 불면증, 꿈 또는 다른 것들을 다루는 데 도움이되는 것들. 또한 Binaural BeatsIsochronic Tone 을 사용하면 자신을 진정시킬 수 있습니다. 더 많은 것을 원한다면 50 개 이상의 사운드로 사운드 스케이프맞춤 설정하십시오 . 100 개 이상의 소리에 액세스하려면 구매해야합니다. 매일 듣는 것을 잊어 버린 경우 알림을 설정하고 타이머를 설정하여 앱을 중지하십시오.

릴렉스 멜로디 다운로드 : PlayStore

진정 - 명상, 수면, 휴식

차분함은 마음을 편안하게하는 유명한 앱 중 하나입니다. 평온한 앱 을 사용하면 스트레스를 줄이고 집중도를 높이기 위해 명상을 할 수 있습니다. 또한 자제력확보 하고 내면의 힘 을 키우며 더 많은 것을 얻을 수 있도록 도와줍니다. 최초 사용자는 차분한 앱에서 도움을 얻을 수 있습니다. 건강 전문가조차도 요가, 명상, 취침 이야기, 음악, 자연 소리 및 장면 세션을 가지고 있으므로이 앱을 추천합니다. 당신은 당신에게 더 어울리는 많은 화제를 선택하고 긴장을 풀 시간을 선택할 수 있습니다. 명상에 소요 된 시간을 추적 할 수 있습니다. 일단 앱을 다운로드하면 새로운 평온한 마스터 클래스, 호흡 운동 등과 같은 많은 것들이 있습니다. 더 많은 활동을 원하면 인앱 구매를 선택하십시오.

평온함 다운로드 : PlayStore

프라나 브레스 : 진정하고 명상하다

Prana Breath는 고대 부터 현대에 이르는 방법을 사용 하는 무료 명상 앱 입니다. 앱은 메모없이 재생 버튼을 누른 후 간단한 음성 명령으로 안내합니다. Prana Breath는 Anti-AppetiteCigarette가 훈련 과 다양한 호흡 패턴을 대체 합니다 . 일단 연습을 시작하고, 일정을 잡고, 연습을하고, 매일 진행 상황을 추적하십시오. 마침내 두뇌와 호흡을 높이고 건강한 수면을 제공하며 간단한 건강 문제를 치료하는 데 도움이됩니다. 응용 프로그램의 전문가 버전 은 현대 패턴, 교육 로그, 별개의 차트건강 테스트를하고 있습니다.

Prana Breath 다운로드 : PlayStore

Headspace : 명상과 Mindfulness

이것은 명상하고 명심하게 가르쳐주는 무료 최고의 mindfulness 앱 입니다. 수도사이기도 한이 앱의 공동 설립자는 방법을 안내 할 것입니다. 이 응용 프로그램은 또한 아이들 을위한 이 있습니다. 아이들의 짐을 꾸리는 법을 배우고, 잠에서 깨어나 진정시키는 법이 있습니다. 헤드 스페이스는 건강, 행복, 용기, 일, 스포츠 및 학생 명상 팩을 다룹니다. 고장 진단을위한 SOS 세션, 일회용 세션, 첫 경험을 토대로 한 경험이 있거나 경험이 풍부한 사람들이 싱글 팩 중 일부입니다.

Headspace 다운로드 : PlayStore

명상 음악 - 진정, 요가

이 앱을 사용하면 쾌적한 음악을 듣고 묵상 할 수 있습니다. 전문가들은 우리를 수면과 긴장을 풀기 위해 다양한 소리와 음악을 추가했습니다. 스트레스와 분노를 없애기 위해 배경 이미지 가있는 12 개의 소리 가 있습니다. 명상하고 음악을 듣고 자하는 시간을 설정하십시오. 그런 다음 자동 종료 를 선택하면 징이 미리 알려 줍니다. 매일 요가를 연습하는 동안 내면의 평화달성하는 데 도움이됩니다.

명상 음악 다운로드 : PlayStore

명상 및 휴식 : 안내 명상

이것은 fitness22에서 제공하는 최고의 명상 앱 중 하나입니다. 행복한 삶살기위한 간단한 방법으로 당신을 훈련시키는 7 일짜리 프로그램 을 제공합니다. 이 프로그램은 스트레스를 덜어주고, 더 잘 자고, 일에 집중하고, 진정하고 자부심을 얻는 것입니다. 추종자들과 그들의 이야기를 Facebook에서 볼 수도 있습니다. 더 연습을 원한다면 14 일간의 프로그램을 시험해 볼 수도 있습니다. 또한 다양한 시간대의 세션이 있습니다. 신체 검사, 용서, 집중력 향상, 다른 사람들사랑하는 것도 있습니다.

다운로드 명상 및 휴식 : PlayStore

Let 's s meditate : 가이드 명상

이 응용 프로그램은 무료 이며 3.6MB의 매우 적은 공간을 사용합니다. 명상하는 동안 광고 및 가입이 번거롭지 않습니다. 심플한 디자인으로 트랙을 선택하고 재생 버튼을 누르기 만하면됩니다. 마음을 편안하게 할 가이드 명상 트랙 목록에서 선택하십시오. 신체 검사, 수면, 스트레스 중 일부가 목록에 있습니다. 5 ~ 40 분의 지속 시간명상 하고 싶은 시간을 선택하십시오. 인터넷이 다운 된 경우 미리 트랙을 오프라인에서 다운로드 할 수 있습니다.

Download Let 's Meditate : PlayStore

간단한 습관 명상

Google Play 어워드 2018에서 선택한 최고의 명상 앱 이며 주머니에 더 많은 보상이 제공됩니다. 문제에 따라 적절한 명상법을 가르쳐 줄 60 세 이상의 교사 가 있습니다. 바쁜 일정에서 휴식을 취하기 위해 5 분 동안 만 50 개 이상의 무료 세션을 확인하고 시도 할 수 있습니다. 불면증, 무대 공포, 직장에서의 스트레스 또는 관계 또는 다른 어떤 것에 대한 안내 명상을 받으십시오. 미리 알림을 설정하고 매일 진행 상황을 추적하여 습관화하십시오. 도서관에서 1000+ 명상법을 오프라인으로 다운로드하고 액세스 하려면 보험료를 구독하십시오.

간단한 습관 명상 다운로드 : PlayStore

Pacifica - 스트레스 & 불안

Pacifica는 Forbes 및 Buzzfeed가 선포 한 최고의 명상 및주의 깊은 앱 입니다. 스트레스를 덜어주기 위해 심리학자가 고안 한 25 가지 이상의 오디오 도구 가 있습니다. 또한 오디오 레슨, CBT 및 기타 자조 활동. Pacifica는 스트레스를 유발하는 사고 과정 인 기분 변화를 기록 할 수있는 분석 도구를 사용 합니다 . 그런 다음 CBT를 사용하여 균형을 만듭니다. 이 외에도 매일 음식 습관과 일상을 추적하여 그 중 어떤 것이 이유인지 알 수 있습니다. 피어 커뮤니티 그룹에서 생각을 공유하십시오.

다운로드 Pacifica : PlayStore

Mindfulness App : 휴식, 진정, 집중과 수면

여기에서 무료 버전은 앱 의 5 일 가이드 도입 과정 팩을 제공합니다. 자신의 의지에 따라 3 분에서 30 분 사이의 기간을 정하십시오. 알림을 설정하여 명상하고 알림을 받고 명상 실습을 추적합니다. 유료 버전의 경우 안내 명상에 대한 200 개 이상의 코스에 액세스 할 수 있습니다. 그리고 현재 상황과 관련된 주제들. 모든 업데이트에 대한 알림이 전송되고 명상위한 오프라인 액세스 가 허용됩니다.

Mindfulness App 다운로드 : PlayStore

Android 명상 앱

유료 permium 버전이든 무료 버전의 mindfulness 앱이든간에 이러한 Android 조정 앱을 모두 사용해 보는 것은 다소 어려울 수 있습니다. 하지만 문제를 조사하고 PlayStore에서 최고의 1 대 2 안드로이드 조정 앱을 따라 잡을 수 있습니다. 하루가 끝나면 문제를 직접 처리하고 해결할만큼 행복합니다.

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